Kurse: Glück und Gesundheit

Welche Lebensweise und -weisheiten haben sich bewährt, um gerade in bewegten Zeiten stabil zu bleiben und schöne Momente genießen zu können? Was können wir selbst dazu beitragen, unser Glück und Gesundheit zu fördern?
In meinen Workshops/ Vorträgen möchte ich Ihnen stärkende Impulse an die Hand geben, die Sie leicht in den Alltag integrieren können – beispielsweise mit Anregungen

• von Hildegard von Bingen
• der Raumkunst Feng Shui und
• Bewegungen, die unseren Körper flexibler machen und unser ganze Sein öffnen können.

Besonders interessant: Geniessen Sie einem ganzen Tag „Me time“ mit Feng Shui und eben solchen stärkenden Movements!

Die neuen Veranstaltungs-Tipps:

„Mir geht’s gut – Feng-Shui – Hildegard von Bingen – asiatische Bewegung“
Mir geht’s gut! Würden Sie das gerne auch von sich sagen? Was können Sie selber dazu beitragen?

Wann? 30.10.25, 19:00 – 20:30 Uhr
Wie? Kursnummer: 252-07-907
Wo? Volkshochschule Gau-Algesheim
Rathausscheune: Marktplatz 1/ Eingang Kreuzhof, 55435 Gau-Algesheim
Bitte frühzeitig anmelden bei der kvhs (Tel: 06132 787-7102) oder im Internet unter:
https://www.kvhs-mainz-bingen.de/programm/gesundheit/kurs/Mir-gehts-gut-Feng-Shui-Hildegard-von-Bingen-asiatische-Bewegun/252-07-907#inhalt

„Ziel-Collage: Innere Stärke“
Angeregt durch packende Hildegard-Zitate können Sie an diesem Abend Ihre persönliche Ziel-Collage erstellen. So haben Sie jeden Tag einen freudigen Blick darauf, wie sich innere Stärke anfühlt. Ich begleitet Sie mit hilfreiche Tipps hierfür.
Bitte Schere, Klebstift, 1 größeres Blatt und ggf. mehrere Zeitschriften zum Ausschneiden mitbringen.
Wann? 6.11.25, von 19:00 – 20:30 Uhr
Wie? Im Rahmen vom Hildegard-Gesprächskreis Bingen
Wo? Rupertsberger Gewölbe (Am Rupertsberg 16, 55411 Bingen-Bingerbrück)

„Me time: Feng Shui & stärkende Movements“
Möchten Sie die Lebenskraft in Ihrem Körper sowie in Ihren Räumen stärken und balancieren? Wie wäre es mit einer „Auszeit“ zum Kraft tanken und Entdecken wertvoller Impulse, die Sie direkt im Alltag anwenden können?

Wann? 8.11.25, von 10 – 16 Uhr
Wie? Kursnummer: 252V-41210
Wo? WBZ Ingelheim, Fridtjof-Nansen-Platz 3, 55218 Ingelheim
Bitte frühzeitig anmelden beim WBZ: Tel (06132) 79003-0 oder im Internet:
https://www.wbz-ingelheim.de/volkshochschule/kurse-programm/kursuebersicht/me-time-feng-shui-staerkende-movements-6816/

Glück finden für Körper & Geist
„Froh-machende“ Kräuter und Körner, die Hildegard von Bingen in ihrer Physica beschrieben hat, lassen sich oft ganz einfach in den Alltag integrieren. An diesem Abend lernen Sie überraschende Rezepte mit solchen Zutaten kennen. Und wir praktizieren drei sehr effektive, einfach erlernbare Bewegungen, die unser Gedanken-Karussell stoppen, unseren Körper flexibler machen und Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit schenken können.

Wann? 25.11.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Wie? Kursnummer: C31112
Wo? vhs Bingen – Freidhof 9, 55411 Bingen, im HK Ida-Dehmel-Saal
Bitte frühzeitig anmelden bei der vhs: Tel (06721) 30885-0 oder im Internet:
https://www.vhs-bingen.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/C31112/kursname/Glueck%20finden%20fuer%20Koerper%20Geist/kategorie-id/463/

Frohes Fest – mit Nervenkeks und Atempower (Weihnachtsmarkt-Special)
Gerade dann, wenn fröhliche Feiertage bevorstehen, wird es oft stressig. Doch mit den Nervenkeksen, die Hildegard von Bingen beschreibt, können wir unsere innere Freude und Stabilität stärken. Ebenso mit zwei sehr effektiven Atem-Übungen – und einem kraftvollen Duft.

Wann? Dienstag, 9.12.2025, 18:30 – 20:00 Uhr
Wie? Kursnummer: C30101
Wo? vhs Bingen – Freidhof 9, 55411 Bingen, im HK 1
Bitte frühzeitig anmelden bei der vhs: Tel (06721) 30885-0 oder im Internet:
https://www.vhs-bingen.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/C30101/kursname/Frohes%20Fest%20-%20mit%20Nervenkeks%20und%20Atempower/kategorie-id/463/

Die verknüpfte pdf-Datei zeigt alle Veranstaltungen – zum Ausdrucken und „offline“ lesen: link.